坐月子能吃杏仁吗？人们经常分不清楚杏儿跟扁桃仁，这是两种分歧的干果，扁桃仁也被称为巴旦木。坐月子的妈妈关于两种干果的食用定见是分歧的，那坐月子能吃杏仁吗？哺乳期能不克不及吃杏仁呢？　　问题：产妇坐月子能吃杏仁吗？　　营养师：产妇坐月子要慎吃杏仁，哺乳期也一样。由于杏仁的品种良多，又分为甜杏仁跟苦杏仁，苦杏仁会有微量的毒性，产妇不克不及吃；若是是食用甜杏仁，也要节制食用量，没有宜多吃，每次3-5颗便可。　　坐月子吃杏仁的益处　　1、排尿排毒，减缓水肿。杏仁含有大批的膳食纤维跟蛋白质，可以津润肠道，增进肠道消化，将体内的毒素经由过程排尿排出体外，有助于身体排尿排毒，减缓产后早期的水肿的症状。　　2、进步免疫力，增进产后规复。产妇适量的食用杏仁，可以增补身体所需的优良卵白，维生素，矿物质，从而增补膂力，进步身体的免疫力。　　3、淡化怀胎纹，连结皮肤光亮。甜杏仁含有油脂，可以资助新妈妈津润皮肤、淡化怀胎纹跟连结皮肤光亮。若是产妇月子时代不食欲吃器材，可以适量食用杏仁，有利于增长食欲。　　坐月子吃杏仁的注意事项　　1、杏仁有微量的毒性，产妇要少吃，每次3-5颗为好。　　2、杏仁属于温热，产妇若是多吃，简单上火。　　3、杏仁的食用方法有讲求，如杏仁不克不及跟猪肉同食，简单惹起腹痛、杏仁跟小米一同食用，会惹起吐逆跟腹泻、杏仁跟猪肺、狗肉、猪肉不克不及同食，会发生有害物质，引发不适。　　4、优良的杏仁次要看形状较大，外皮的颜色有浅咖和深咖色之分，拿在手上感到轻飘飘则是优良的。