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　　首先祝贺你怀孕了！超级奶爸讲育儿会在这里指导您平安渡过这所有九个多月的全过程。尽量把您需要的一切都写出来，从怀孕的营养需求到处理您的所有疑问，待超级奶爸讲育儿在日后的文章中慢慢一一道来。

　　怀孕是一个值得期待，兴奋，准备的过程，对许多新父母来说，将要面临很多的不确定性。本篇将讲一些刚怀孕后要面临的问题及相关的基础知识，未来超级奶爸会围绕孕初、中、晚期，新生儿、新手妈妈、新手爸爸要做的以及婴幼儿的、健康、成长等话题持续更新。

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　　那么我什么时候把怀孕的消息告诉朋友们呢？

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　　怀孕是一件高兴的事，什么时候告诉你的朋友你怀孕的事呢？超级奶爸建议你尽量选择等3个月以后，因为80％的流产发生在这个高风险时期。根据研究表明，已知妊娠的10％到25％的人会因流产而告终。在过了三个月之后，风险降至不到5％。所以推荐3个月之后再告诉大家也无妨。

　　怀孕前或者刚刚发现自己怀孕后超级奶爸建议您：

　　1、在怀孕前和怀孕的前三个月内服用叶酸至少三个月大约每天400毫克左右，因为叶酸让身体为宝宝做好准备。这是一个必须做的事情，让你尚未被怀孕的宝宝为健康的大脑和脊髓做好准备。

　　2、如果您家中有遗传性疾病病史，要第一时间告诉医生并进一步了解如何有效控制。

　　3、如果一直在吃药，那么要及时与医生沟通并检查您正在服用的任何药物的安全性，无论您是服用处方药，非处方药还是中药，都应该了解哪些药物是安全的，哪些药物可能会伤害您的宝宝的健康。

　　4、戒酒、茶、饮料等，并避免 入含有咖啡因的饮品。

　　5、戒烟！吸烟严重阻碍了你的生育能力，并可能伤害你未出生的宝宝。

　　6、多吃富含维生素和矿物质等健康且营养丰富均衡的食品。

　　7、禁止同房，能否同房这个问题有人说可以，有人说不可以，超级奶爸很负责的告诉大家，刚怀孕一定要禁止同房，因为每个妈妈的体质不同，等待稳定后根据你医生建议再决定是否进行也不晚，避免流产等问题。

　　对准爸爸的话：大多数准妈妈在怀孕期间都会出现情绪变化和孕吐，作为准爸爸的你要体谅并及时照顾。怀孕会引起激素变化，直接会导致妻子情绪大变，要记住这是因为她们怀孕导致的，要尽量体谅自己的妻子，当然你要了解到情绪的变化是会很快过去的，你要做的就是尽量顺着妻子，及时安抚不要进一步刺激避免情绪波动。而孕吐发生在大多数准妈妈的身上，当然也有很少一部分是没有任何反应的 ，孕吐通常是早上的时候最严重的，当然一天每个时刻都有孕吐的可能。孕吐你要做的是尽量避免购买那些让妻子看着感到恶心的食物。推荐富含碳水化合物的食物，如奶酪和薄脆饼干，烤面包，麦片或水果等。

　　肚子上长出来的黑线是怎么回事？

　　在孕初期你会发现有条黑线从会阴长到肚脐，有的甚至会长到胸部，其实这条线就是所谓的妊娠线，在怀孕2个月到4个月期间会出现，由于孕激素的影响导致的，有的颜色浅到看不出，有的颜色很深甚至长出毛发，这些都是正常的。它们应该在产后9到12个月内消失。保持你的日常锻炼，涂抹富含维生素E的乳液，尽可能地走路，并获得足够的维生素C。

　　最后超级奶爸要着重讲一下孕初期的第三个月（9-12周）的情况，因为这个月的变化相对前两个月是巨大的。在你怀孕9周左右的宝宝头部已经拉直并且更加完全发育，耳朵继续生长，使婴儿看起来更加人性化。此外，脚趾是可见的，并且所有婴儿的基本器官（心脏，大脑，肾脏，肝脏和肺脏）已经开始发育。此时婴儿的心跳在超声波上也能听得见了。当你怀孕10周时，宝宝的成长是快速而激烈的。骨骼和软骨正在形成，腿上的小凹痕发展成膝盖和脚踝。那些带有肘部的手臂已经可以弯曲了，虽然宝宝的手臂正在变形并变得更强壮，但每个宝宝的手臂仍然很小。这个星期，牙齿仙女正在出现，宝宝的胃也正在产生消化液，肾脏会产生更多的尿液，如果是男孩，你的小宝宝已经产生了睾丸激素。

　　在第11、12这两本周宝宝一直在忙着成长。如果它是一个女孩，卵巢正在发育。手和脚在她的身体前面，耳朵几乎处于最终形状，鼻尖上有小鼻子，舌头和口腔都有可见的乳头和可见的乳头。与此同时，指甲和脚趾甲床本周开始生长; 宝宝现在可以解锁很多新姿势：伸展，翻筋斗和前滚。在怀孕12周时，新的转折点即将开始。因为宝宝的大多数系统都已完全成型，如果您之前还没有听到胎儿心跳，那么在本月您最终可能会听到宝宝的胎儿心跳声。

　　这前三个月是重要的时期，不只是生理、心理的变化，身体上还要行动，包括要到地方办理母子健康手册，到指定医院建档等，三个月左右（11、12周）就可以到指定医院了建档了。

　　好了第一篇先这到这，都是一些基础的知识，以后我会根据评论和大家的要求去写你们需要的文章，特别是一些不适的症状，如尿频、疲劳、腹胀、消化不良、便秘等问题。我都会在后面一一发表，希望广大热爱育儿的朋友们多多关注，超级奶爸讲育儿会继续认真地创作呦。